13 Lợi ích và tác dụng cho sức khỏe của dầu dừa


Dầu dừa có rất nhiều tác dụng mà mọi người nên sử dụng hàng ngày. Dầu này chiếu xuất từ quả dừa, chủ yếu gồm axid lauric để được khá lâu dưới nhiệt độ phòng và cũng là một thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn.

Có rất nhiều cách để sử dụng dầu dừa, nhiều người dùng nó để nấu ăn khi đun nóng ở nhiệt độ cao. Bạn có thể tìm thấy dầu dừa khối dạng rắn, loại này cần nhiệt độ cao để tan ra. Điều chắc chắn ở đây là nó là một thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe mà bạn nên sử dụng, và dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe của nó:

  1. Chức năng não tốt hơn

1

Các MCTs trong dầu dừa cung cấp năng lượng, ngoài glucose, giữ cho não và hệ thần kinh hoạt động tốt, nó cũng có tác dụng rất tốt cho những người suy giảm trí nhớ.

  1. Diệt khuẩn, virut và nấm

2

Dầu dừa chứa các thành phần diệt khuẩn, nấm và virut. Do đó giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật như các bệnh về răng miệng. Và điều tuyệt vời là nó là sản phẩm tự nhiên chứ không phải phương pháp điều trị hóa chất.

  1. Giảm cholesterol

3

Các chất béo no trong dầu dừa làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch và tăng HDL cholesterol tốt. Bên cạnh đó nó cũng có nhiều acid lauric và capric có tác dụng tốt cho sức khỏe như giảm cholesterol.

  1. Giảm cân

4

Dầu dừa chứa triglycerides chuỗi trung bình có thể giúp bạn tăng năng lượng, tuy nhiên tránh sử dụng quá nhiều. Chúng ta nên biết rằng calo không chỉ là calo, cùng một lượng calo trong bánh kẹp nhưng lượng bạn hấp thụ so với dầu dừa lại khác nhau, vì vậy thay vì dùng các thực phẩm khác để cung cấp calo hãy dùng dầu dừa để tránh hóa chất độc hại.

  1. Cấp ẩm cho da

5

Dầu dừa có khả năng cấp ẩm và giữ nước tuyệt vời cho da, bên cạnh đó nó còn chứa Vitamin E, các chất kháng khuẩn mạnh mẽ và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề và các bệnh về da.

  1. Giảm gàu và chữa bầm tím

6

Loại dầu này chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, chống lão hóa và dưỡng ẩm tốt, nó cũng giúp bạn điều trị trầy xước và thâm tím. Bên cạnh đó nó cũng là thành phần giúp bạn tự chế chất khử mùi cho riêng mình.

  1. Năng lượng

7

Dầu dừa cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn các loại dầu khác, điều này có nghĩa bạn sẽ năng động hơn, và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

  1. Bệnh tim mạch

8

Như đã nói ở trên, dầu dừa tăng cholesterol tốt cho bạn, tuy nhiên hãy lựa chọn dầu dừa nguyên chất tránh các chất phụ gia.

  1. Ngừa ung thư và tăng cường miễn dịch

9

Dầu dừa chứa chất có thể diệt virut và vi khuẩn gây ra các vấn đề về sức khỏe, từ đó tăng cường hệ miễn dịch cũng như ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

  1. Chắc xương, chữa ngứa bẹn đùi và nấm chân

10

Nếu bạn bị loãng xương, dầu dừa là lựa chọn tuyệt vời, nó có thể làm chắc xương và tăng cường cấu trúc. Bên cạnh đó nó cũng chữa ngứa bẹn đùi và nấm chân khi bạn bôi nó lên khi vực nhiễm hàng ngày.

  1. Bệnh Alzheimer

11

Dầu dừa có thể bảo vệ não bộ và giữ cho não bạn khỏe mạnh, theo các nhà khoa học, các tế bào thần kinh trong não bộ người bệnh alzheimer không thể sử dụng glucose để sản xuất năng lượng và hấp thụ chúng từ các chất dinh dưỡng, tuy nhiên dầu dừa có thể cải thiện tình trạng này, lượng triglycerides chuỗi trung bình trong dầu dừa có thể dùng làm nguồn năng lượng thay thế cung cấp cho các tế bào thần kinh.

  1. Giảm căng thẳng và làm chậm quá trình lão hóa.

12

Dầu dừa có thể giúp bạn thư giãn, hãy dùng nó thay thế các loại kem massage mua ở cửa hàng. Bên cạnh đó nó cũng chứa chất chống oxy hóa và có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch cũng như các vấn đề sức khỏe khác. Một trái tim cùng một làn da khỏe mạnh sẽ làm chậm quá trình lão hóa của bạn, giúp bạn tươi trẻ từ trong ra ngoài.

  1. Cải thiện tiêu hóa và giải độc cơ thể

13

Dầu dừa giúp bạn giải độc từ trong ra ngoài, duy trì một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, tiêu trừ độc tố trong cơ thể. Nó cũng giúp bạn giảm cân vì đôi khi tiêu hóa kém là nguyên nhân dẫn đến hấp thụ không đúng cách chất dinh dưỡng. Dầu dừa không chỉ cải thiện hệ tiêu hóa mà còn cải thiện sức khỏe nói chung.

Theo happydieter

loading...
What's Your Reaction?
Angry Angry
0
Angry
Cute Cute
0
Cute
Fail Fail
0
Fail
Geeky Geeky
0
Geeky
Lol Lol
0
Lol
Love Love
0
Love
OMG OMG
0
OMG
Win Win
0
Win
WTF WTF
0
WTF

13 Lợi ích và tác dụng cho sức khỏe của dầu dừa

Note: Your password will be generated automatically and sent to your email address.

Forgot Your Password?

Enter your email address and we'll send you a link you can use to pick a new password.

Đăng Nhập

Tham Gia Cộng Đồng và Chia sẽ Ngay Nào !!!
Don't have an account?
Đăng Ký

Quên Mật Khẩu

Back to
Đăng Nhập

Đăng Ký

Đăng Ký Tham Gia Ngay

Captcha!
Back to
Đăng Nhập

Choose post type

List Poll Quiz