10 lý do là nguyên nhân gây nên rụng tóc


Việc bạn rụng một ít tóc khi gội đầu, chải đầu hay sấy, ép là một vấn đề rất bình thường. Trung bình hàng ngày mỗi người sẽ rụng từ 50 đến 100 sợi tóc. Những sợi tóc rụng này sẽ được tái tạo lại trong thời gian ngắn sau đó.

Nhưng khi số lượng tóc rụng nhiều lên một cách khó kiểm soát thì đây là dấu hiệu đáng báo động bất kể nó xảy ra với nam giới hay nữ giới.

Gen di truyền, căng thẳng, sử dụng quá nhiều hoá chất, sử dụng không kiểm soát các dụng cụ tạo kiểu tóc, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, tiếp xúc với điều kiện khí hậu khắc nghiệt và chăm sóc tóc không đúng cách đều có thể gây bệnh rụng tóc trên diện rộng.

Hiện tượng rụng tóc còn do các nguyên nhân tiềm ẩn về vấn đề sức khỏe. Nếu bạn giải quyết triệt để các vấn đề này thì bệnh rụng tóc sẽ không còn là nỗi ám ảnh đối với bạn.

hair-loss-reasons-600x400

Hãy tìm hiểu 10 nguyên nhân sức khỏe gây nên bệnh rụng tóc dưới đây!

  1. Rụng tóc từng mảng

Rụng tóc từng mảng là một rối loạn miễn dịch, khi đó hệ thống miễn dịch tấn công các nang tóc (cấu trúc bao quang rễ của tóc) và gây nên rụng tóc.

Rối loạn này có thể xuất hiện ở cả nam giới và phụ nữ. Mọi lứa tuổi có thể bị ảnh hưởng nhưng phổ biến nhất ở những người trẻ hơn 20.

Biểu hiện của chứng bệnh này là việc rụng tóc thành từng mảng trên da đầu. Nghiêm trọng hơn nó có thể dẫn đến rụng hết toàn bộ tóc hoặc hói vĩnh viễn. Trong một số trường hợp, ngoài tóc, lông ở một số bộ phận khác trên cơ thể cũng bị rụng.

Nguyên nhân chính xác của chứng rối loạn này chưa được kiểm chứng, tuy nhiên có giả thiết cho rằng nó bị gây ra bởi sự căng thẳng hoặc tiền sử gia đình về các bệnh khác, như bệnh tiểu đường loại 1 hay viêm khớp.

Hiện tại không có thuốc chữa rụng tóc từng mảng, nhưng có rất nhiều cách giúp tóc bạn mọc lại nhanh hơn và ngăn ngừa rụng tóc trong tương lai.

Nếu xuất hiện dấu hiệu của bệnh này, bạn nên ham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn giải pháp cho việc điều trị.

  1. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Ít tóc cũng như rụng tóc nhanh là dấu hiệu phổ biến của PCOS, do sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Cứ khoảng 1 trong 10-15 phụ nữ ở Hoa Kỳ gặp vấn đề sức khỏe này.

PCOS dẫn đến tình trạng quá tải hormone testosterone hoặc androgen trong cơ thể, chúng có sự tương tác với enzyme được tìm thấy trong các nang tóc và chuyển đổi thành dihydrotestosterone phái sinh (DHT).

 DHT sản sinh trong các nang tóc, làm cho nang tóc co lại và cuối cùng dẫn đến mỏng tóc, rụng tóc.

Một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên Tạp chí Quốc tế Sức khỏe phụ nữ lưu ý rằng việc giảm nội tiết tố androgen do PCOS làm giảm sự phát triển tóc mới.

Một nghiên cứu khác được công bố vào năm 2013 trên tạp chí cũng cho thấy rụng tóc ở giữa đỉnh đầu trở ra phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới, thường do rối loạn nội tiết tố cơ bản, chẳng hạn như PCOS hoặc tăng sản tuyến thượng thận cuối khởi đầu.

Các triệu chứng khác của PCOS bao gồm kinh nguyệt không đều, mụn trứng cá, và u nang ở buồng trứng. Tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt để chẩn đoán kịp thời và có phương pháp điều trị thích hợp. Hãy chữa trị cẩn thận để tránh những biến chứng của PCOS, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2, huyết áp cao, vô sinh và trầm cảm.

  1. Thiếu chất sắt

Những người bị thiếu máu do thiếu chất sắt thường bị ít tóc và tóc dễ gãy rụng. Trong thực tế, rụng tóc là một trong những triệu chứng đặc trưng nhất của thiếu sắt trong cơ thể.

Do mức độ sắt quá thấp, máu không đủ các tế bào hồng cầu để vận chuyển oxy đến các tế bào khác, bao gồm cả nang tóc. Nếu không có đủ oxy, tóc thiếu đi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và độ bền.

Một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên Tạp chí của Viện Da liễu Mỹ nói rằng thiếu hụt sắt liên quan chặt chẽ đến rụng tóc. Nó thậm chí có thể là nguyên nhân của rụng tóc từng mảng, rụng tóc nhiều nơi,…

Phụ nữ bị thiếu sắt có nguy cơ mất Telogen tóc, theo một nghiên cứu năm 2009 được công bố trong Acta Dermatovenerologica Croatica. mức độ ferritin huyết thanh thấp hơn hoặc bằng 30 ng / mL được gắn liền với mất Telogen tóc.

Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Khoa học Y tế Hàn Quốc đã khẳng định mối liên hệ giữa tình trạng thiếu sắt và chứng rụng tóc ở phụ nữ, đặc biệt là ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Rụng tóc, mệt mỏi quá độ, tay chân lạnh, suy nhược và da nhợt nhạt, đây là những triệu chứng cơ bản của việc thiếu sắt.

Nếu bạn có bị thiếu sắt, bạn nên ăn thực phẩm giàu chất sắt hoặc uống bổ sung sắt sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.

  1. Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém)

Suy giáp, hoặc tuyến giáp yếu là một nguyên nhân gây rụng tóc.

Hormone tuyến giáp rất cần thiết cho sự tăng trưởng hợp lý và phát triển cân đối của cơ thể, bao gồm cả mái tóc của bạn.

Mắc suy giáp khiến cho hormone tuyến giáp không được sản xuất đủ. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và kết cấu của tóc, cũng như lông mày và lông trên cơ thể.

Một nghiên cứu năm 2008 được công bố cho rằng các hormon tuyến giáp ảnh hưởng trực tiếp đến một số vấn đề của tóc, từ chu kỳ phát triển đến sắc tố của tóc.

Một nghiên cứu khác vào năm 2008 ghi nhận rằng suy giáp có liên quan đến rụng tóc từng mảng.

Báo cáo cũng nhấn mạnh sự bất thường về tuyến giáp ở bệnh nhân mãn tính gây nên việc thường xuyên rụng tóc trên diện rộng.

Ngoài rụng tóc, các triệu chứng khác của suy giáp là tăng cân không kiểm soát, mệt mỏi, táo bón, trầm cảm và khó tập trung.

Chẩn đoán kịp thời và thuốc nội tiết tố có thể giúp khôi phục lại mức hormone của bạn bình thường. Điều này sẽ ngăn chặn rụng tóc và bảo vệ mái tóc của bạn.

  1. Bệnh Lupus ban đỏ

Lupus, một loại bệnh về miễn dịch cũng có thể dẫn đến rụng tóc. Hệ thống miễn dịch gặp vấn đề và tấn công các mô khỏe mạnh, dẫn đến chứng viêm.

Bệnh gây nên tình trạng viêm của da trong đó có cả da đầu, làm rụng tóc. Trong thực tế, tóc mỏng đi và thưa dần đithường là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh lupus.

Rụng tóc ở bệnh nhân lupus xảy ra chủ yếu trong khi gội đầu hoặc chải tóc. Tóc trở nên khô, giòn và thô hơn.

Hơn nữa, lupus có thể dẫn đến bệnh liên quan đến tuyến giáp – một nguyên nhân phổ biến của rụng tóc.

Một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên Tạp chí Bắc Mỹ  cho rằng rụng tóc là một trong những đặc điểm lâm sàng của bệnh lupus ban đỏ.

Ngoài triệu chứng rụng tóc, nếu bạn bị mệt mỏi quá độ, đau khớp, sung-đau cơ, đau đầu, viêm loét miệng, nhạy cảm với ánh sáng và phát ban  trên má và mũi, bạn nên đến bác sĩ để điều trị kịp thời và tránh cắc vấn đề về rụng tóc.

  1. Rụng tóc Telogen Effluvium

Telogen effluvium là một nguyên nhân rất phổ biến của rụng tóc. Biểu hiện đặc trưng là sự rụng tóc hàng loạt và đột ngột trong vài tháng.

Nguyên nhân bao gồm thay đổi nội tiết tố khi mang thai, sau khi phẫu thuật lớn,sau khi giảm cân đột ngột hoặc căng thẳng cực độ. Rụng tóc do Telogen effluvium thường xảy ra khi gội đầu, tạo kiểu hoặc chải tóc.

Telogen effluvium thường xuất hiện trong giai đoạn Telogen (giai đoạn nghỉ ngơi của nang tóc).

Sự bất thường của hormone xảy ra khi mang thai và sinh con thường dẫn đến rụng tóc nhiều hơn. Nhưng vấn đề rụng tóc sẽ được giải quyết sau khi các hormone trở lại bình thường.

Cũng giống như khi mang thai, những thay đổi nội tiết tố xảy ra khi một người phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh. Trong thời gian này, mức độ hormone estrogen thấp làm cho tóc khô, gây ra rụng tóc.

Ngoài ra, thiếu máu và suy giáp cũng có thể gây ra Telogen effluvium.

Một nghiên cứu năm 2015 được công bố khẳng định rằng Telogen effluvium ở phụ nữ trưởng thành thường do kết  thiếu máu, thiếu sắt và suy giáp.

  1. Nhiễm trùng da đầu

ew

Da đầu không sạch có thể gây ra tình trạng viêm nang tóc, gây khó khăn cho việc phát triển tóc.

Nhiễm trùng da đầu có nhiều loại khác nhau, nhưng phổ biến nhất là nấm da capitis. Nó là một loại nhiễm trùng nấm, còn được gọi là bệnh ghẻ da đầu.

Các loại nấm có thể sống trên các tế bào chết của tóc và lây lan dễ dàng sáng các vùng khác. Nó ảnh hưởng nghiêm trọng tới da đầu. Các khu vực bị nhiễm thường xuất hiện vết hói với những chấm nhỏ màu đen.

Nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng thường xuất hiện ở trẻ em tuổi dậy thì.

Trong một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Quốc tế Trichology, 210 người trong 2.800 trẻ em có dấu hiệu của rụng tóc và rối loạn da đầu.

Trong số 210 trẻ em đó, nấm da capitis là nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc (40,0%), tiếp theo là rụng tóc từng mảng (26,2%) và Telogen effluvium (17,6%).

Bạn nên được chẩn đoán và điều trị kịp thời nếu gặp phải các vấn đề này.

  1. Thiếu kẽm

Mức kẽm thấp trong cơ thể là một nguyên nhân của tóc yếu và rụng mà mọi người thường hay bỏ qua. Thiếu kẽm có thể ảnh hưởng đến tóc cũng như lông mày và lông mi.

Kẽm là một khoáng chất quan trọng nhằm thúc đẩy tái tạo tế bào và tăng trưởng mô. Nó giúp duy trì các tuyến dầu tiết ở nang tóc. Vì vậy thiếu kẽm ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển tóc.

Thêm vào đó, thiếu kẽm có thể dẫn đến sự suy giảm protein-một dưỡng chất quan trọng trong tóc.

Hơn nữa, mức kẽm thấp có liên quan đến tuyến giáp, một nguyên nhân phổ biến của rụng tóc.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên bổ sung các loại hạt như hạt Brazil, quả óc chó, quả hồ đào, hạt điều và hạt hạnh nhân trong chế độ ăn uống.

Bạn nên cung cấp đầy đủ nguồn thực phẩm giàu kẽm như thịt đỏ, trứng, sò, cua, tôm hùm, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc bổ sung kẽm và các sản phẩm từ sữa như phô mai và sữa ít chất béo.

Bạn cũng có thể sử dụng một hỗn hợp vitamin hoặc bổ sung kẽm sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.

  1. Thiếu Protein

protein-deficiency-600x401

Tóc được cấu tạo từ một loại protein được gọi là keratin, do đó lượng protein trong cơ thể ảnh hưởng trực tiếp tới tốc độ phát triển và chất lượng của tóc.

Protein quan trọng đối với các chức năng khác nhau trong cơ thể -từ điều tiết hormone để tái tạo mô. Thiếu hụt protein có thể gây ra một số triệu chứng như rụng tóc sớm hoặc tóc khô và dễ gãy.

Hầu hết mọi người cung cấp protein đầy đủ, nhưng cơ thể của bạn có thể bị thiếu do việc hấp thu kém.

Hấp thu protein kém có thể xảy ra bệnh túi mật, suy gan, bệnh tuyến tụy, đau dạ dày và việc phát triển quá mức của vi khuẩn trong dạ dày.

Để cung cấp đủ protein, bạn có thể tăng lượng thịt nạc, thịt gia cầm, cá, đậu, các sản phẩm đậu nành, hạnh nhân, sữa chua và trứng trong chế độ ăn uống của bạn.

Phụ nữ mang thai và những người đang luyện tập để cơ bắp rất cần protein trong khẩu phần ăn hàng ngày.

  1. Tắc động mạch

clogged-arteries-opt

Tắc động mạch có thể gây ra rụng tóc ở nam giới. Chứng hói đỉnh đầu ở một người đàn ông là một dấu hiệu phổ biến của động mạch bị tắc.

Một nghiên cứu năm 2000 được công bố cho rằng có một mối liên kết chặt chẽ giữa chứng hói đầu và bệnh tim mạch. Vấn đề này phổ biến hơn ở nam giới có mức huyết áp hoặc cholesterol cao.

Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Y học Anh giải thích rằng hói đầu là biểu hiện của sự đề kháng insulin, viêm mãn tính hoặc nhạy cảm với sự tăng testosterone.

Để bảo vệ mái tóc, điều quan trọng nhất là chăm sóc trái tim. Bạn nên đi khám định kì để nắm được tình trạng của mình.

Đồng thời bạn không nên hút thuốc lá, tránh uống rượu quá mức. Bạn cần tập thể dục hàng ngày và giảm lượng chất béo để cải thiện sức khỏe

Theo Top10homeremedies

loading...
What's Your Reaction?
Angry Angry
0
Angry
Cute Cute
0
Cute
Fail Fail
0
Fail
Geeky Geeky
0
Geeky
Lol Lol
0
Lol
Love Love
0
Love
OMG OMG
0
OMG
Win Win
0
Win
WTF WTF
0
WTF

10 lý do là nguyên nhân gây nên rụng tóc

Note: Your password will be generated automatically and sent to your email address.

Forgot Your Password?

Enter your email address and we'll send you a link you can use to pick a new password.

Đăng Nhập

Tham Gia Cộng Đồng và Chia sẽ Ngay Nào !!!
Don't have an account?
Đăng Ký

Quên Mật Khẩu

Back to
Đăng Nhập

Đăng Ký

Đăng Ký Tham Gia Ngay

Captcha!
Back to
Đăng Nhập

Choose post type

List Poll Quiz