Nếu Bạn Muốn Giảm Cân, Hãy Thưởng Thức Những Loại Sinh Tố Sau


Với một số người, mùa nắng nóng là thời gian rất lý tưởng cho việc giảm cân. Nhưng nếu bạn không muốn thực hiện theo những cách thông thường thì chúng tôi sẽ đưa ra cho bạn một giải pháp khác. Đó là giảm cân bằng cách thưởng thức những ly sinh tố mát lạnh và thơm ngon.

Bạn có thể chọn bất kì loại sinh tố nào mà bản thân thích nhưng hãy chắc rằng trong những ly sinh tố ấy có một trong những nguyên liệu hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm cân sau đây:

a15662b9-3ed3-4b77-93a6-425101ed517a_tablet

   Gừng

5d4385f3-bcc4-4c68-beb7-58bf3389e0c0_tablet

Gừng là một nguyên liệu giúp làm giảm cảm giác thèm ăn, nó cũng rất hữu hiệu cho việc làm nóng cơ thể và đốt cháy calo trong bạn.

   Hạt lanh

069c1eb4-8e88-4e5b-a78d-fc54769e0dae_tablet

Trong hạt lanh có chứa axit alpha – linolenic (ALA), các axit đó sẽ chuyển đổi và biến thành Omega – 3 rất cần thiết cho cơ thể. Axit béo Omega-3 hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân và đồng thời cũng mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sức khỏe.

   Công thức sinh tố gợi ý

e8dc6c42-7777-4137-bed2-091f8e21db9f_tablet

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị là 2 ly nước, 4 muỗng cà phê hạt lanh (sau này có thể tăng dần lượng hạt lanh), 4 nhánh cần tây, một ít gừng và 2 quả táo xanh. Bạn có thể điều chỉnh lượng nguyên liệu cho phù hợp với sở thích nhưng đừng thiếu hạt lanh và gừng vì chúng thật sự có tác dụng rất tốt trong việc giảm mỡ bụng.

  Hạt dẻ

66ecce0e-5cc9-4683-9e3d-590d119a34ce_tablet

Trong hạt dẻ chứa rất nhiều chất xơ. Nó làm bạn cảm thấy no nên rất hiệu quả cho việc giảm cân

   Bưởi

978694dc-6930-434a-ac80-4973778aec8d_tablet

Bưởi giúp giảm isulin – một hormone tích trữ chất béo trong cơ thể. Nó sẽ giảm đáng kể lượng calo trong cơ thể nhưng vẫn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bạn. Vì thế hãy làm ngay cho mình một ly nước bưởi và đừng để thiếu nó trong khẩu phần giảm cân của bạn nhé.

   Công thức sinh tố gợi ý

e6f274b8-7865-459c-9b1c-0f9e34a5396b_tablet

Đây sẽ là một ly sinh tố cực kì thơm ngon dành cho bạn. Bạn cần 2 quả chuối, nửa bát hạnh nhân, 1 quả chanh, 1 quả cam, hai ly nước, một ít bột quế và một ít gừng. Nào, bây giờ xay tất cả chúng với nhau và sau đó thưởng thức nhé!

Theo diply.com

loading...
What's Your Reaction?
Angry Angry
0
Angry
Cute Cute
0
Cute
Fail Fail
0
Fail
Geeky Geeky
0
Geeky
Lol Lol
0
Lol
Love Love
0
Love
OMG OMG
0
OMG
Win Win
0
Win
WTF WTF
0
WTF

Nếu Bạn Muốn Giảm Cân, Hãy Thưởng Thức Những Loại Sinh Tố Sau

Note: Your password will be generated automatically and sent to your email address.

Forgot Your Password?

Enter your email address and we'll send you a link you can use to pick a new password.

Đăng Nhập

Tham Gia Cộng Đồng và Chia sẽ Ngay Nào !!!
Don't have an account?
Đăng Ký

Quên Mật Khẩu

Back to
Đăng Nhập

Đăng Ký

Đăng Ký Tham Gia Ngay

Captcha!
Back to
Đăng Nhập

Choose post type

List Poll Quiz