10 Loại thực phẩm sẽ giúp cho vòng 3 (mông) của các bạn gái to hơn


Chúng ta thường nghe nói “nhất dáng nhì da”, đúng như thế, một cô gái có thân hình đẹp luôn thu hút ánh nhìn của các chàng trai, và trong 3 vòng trên cơ thể bạn thì vòng 3 luôn là điểm thu hút nhất nếu nhìn từ phía sau.

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức nào đó để có được vòng 3 đẹp hơn, to tròn và đầy đặn hơn thì bạn đã tìm đúng nơi rồi, có rất nhiều cách để giúp vòng 3 hay mông của bạn trong to tròn và đầy đặn, nhưng trong bài viết này chủ yếu tập trung vào các món ăn, các loại thực phẩm giúp các bạn nữ có vòng 3 (mông) to hơn.

Có lẽ một phần thì ăn là nghề của các nàng mà

1. Các loại hạt

Trong các loại hạt có nhiều dưỡng chất giúp tăng kích thước vòng 3 (mông) của bạn, chẳng hạn như hạt đậu phộng, hạnh nhân, hạt điều,…

hat

2. Trái bơ

Trong bơ có nhiều kali, chất sơ, vitamin,… và là thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe và kích thước mông của bạn, nhưng hãy nên nhớ rằng ăn quá nhiều bơ sẽ dẫn đến việc tăng cân, chính vì thế nên ăn vừa phải thôi

bơ

3. Yogurt  hay Sữa chua Hy Lạp (Greek Yogurt)

Ăn sữa chau hy lạp sẽ tốt cho vòng 3. Sữa chua hy lap (greek) không giống như sữa chua thông thường vì trong loại sữa chua này có đến 6 gram chất béo không bão hòa, nhiều hơn loại thường đến 11 gram, chính vì điều này có thể dẫn đến việc tăng cholesterol và đây là nguyên nhân của các bệnh tim mạch, nên hãy ăn một cách có kiểm soát

yugurt

4. Bột mì

Các loại bánh mì được làm từ bột lúa mì sẽ giúp mông bạn trông to hơn và có thể giúp bạn tăng 1 vài cân

bot mi

5. Cá ngừ

Cá ngừ sẽ cung cấp cho bạn nhiều protein và chất béo lành mạnh, tuy nhiên nếu bạn không muốn tăng cân thì có thể ăn cá ngừ thôi không nên ăn kèm thêm nhiều loại khác như trứng, bánh.

ca ngu

6. Trái cây sấy khô

Trái cây khô sẽ không có nhiều lượng đường như trái cây tươi, một số loại trái cây khô như chuối khô, nho khô, dứa khô, mơ khô,… và đặc biệt nếu ăn nhiều cũng không quá tăng cân, và sẽ giúp vòng 3 trông đầy đặn hơn

trái cay say kho

7. Khoai tây

Khoai tây là một nguồn tuyệt vời của vitamin C, vitamin B6, và kali. Tuy nhiên nó chưa khá nhiều calo đấy, 1 cũ khoai tây cỡ trung chứa khoảng 163 calo, nên ăn một cách vừa phải để kiểm soát cân nặng

khoai tay

8. Thịt bò nạc

Nếu bạn muốn tăng một chút cơ thì có thể ăn thêm thịt bò nạc, trong thịt bò nạc có chưa nhiều vitamin, khoáng chất và protein giúp vòng 3 căn tròn hơn

thit bo nac

9. Trứng

Trứng là một trong những thực phẩm chứa nhiều protein chính vì thế mà nó sẽ bao gồm trong danh sách này, tuy nhiên bạn nên nhớ rằng trong trứng có chưa nhiều cholesterol, nên nếu bạn bị bệnh tim mạch thì hãy đến khám bác sĩ để xem bạn có thể ăn tối đa bao nhiêu quả trứng 1 ngày nhé.

Ăn trứng nhiều thì vòng 3 (mông) của bạn sẽ to tròn hơn

trung

10. Đậu

Ăn nhiều đậu thì có thể sẽ bị trứng đầy hơi và dẫn đến xì hơi (đánh rắm), nhưng thật sự trong đậu chứa nhiều protein và axit amin giúp tốt cho việc xây dựng cơ bắp và hướng tới vòng 3 đầy sức sống

dau

Trên đây là 10 loại thực phẩm cung cấp nhiều protein và các dưỡng chất giúp bạn có được một vòng 3 hay cặp mông to tròn, căng, săn chắc và đầy đặn.

Không nhất thiết bạn phải ăn hết tất cả 10 loại trên, mà bạn có thể ăn luân phiên mỗi ngày 1 thứ và kết hợp tập thể dục mỗi ngày thì chúng tôi tin chắc rằng bạn sẽ có được một cặp mông to tròn như mong đợi

loading...
What's Your Reaction?
Angry Angry
0
Angry
Cute Cute
0
Cute
Fail Fail
1
Fail
Geeky Geeky
0
Geeky
Lol Lol
0
Lol
Love Love
1
Love
OMG OMG
0
OMG
Win Win
0
Win
WTF WTF
1
WTF

10 Loại thực phẩm sẽ giúp cho vòng 3 (mông) của các bạn gái to hơn

Note: Your password will be generated automatically and sent to your email address.

Forgot Your Password?

Enter your email address and we'll send you a link you can use to pick a new password.

Đăng Nhập

Tham Gia Cộng Đồng và Chia sẽ Ngay Nào !!!
Don't have an account?
Đăng Ký

Quên Mật Khẩu

Back to
Đăng Nhập

Đăng Ký

Đăng Ký Tham Gia Ngay

Captcha!
Back to
Đăng Nhập

Choose post type

List Poll Quiz