Các loại thức ăn gây ra mụn trứng cá


Mặc dù sự tương quan giữa chế độ ăn uống hàng ngày với mụn trứng cá vẫn đang được nghiên cứu, nhưng các nghiên cứu khác  đã cho thấy mối quan hệ giữa đồ ăn và mụn trứng cá. Chế độ ăn uống hợp lí đóng một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ triệu chứng khó chịu này.

Sữa

Một nghiên cứu từ trường đại học Harvard chỉ ra rằng thực phẩm chứa sữa, và cụ thể là sữa ít chất keo có thể là nguyên nhân khiến mụn trứng cá mọc.

2

Đường

3

Đường được xem là nguyên do dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe và không ngoại lệ với mụn trứng cá. Ăn đường gây ra lượng  đường trong máu tăng, kích thích quá trình sản sinh hóc-môn insulin.

Đồ ăn với lượng Glycemic cao

4

Glycemic đã cho thấy một carbohydrate có thể xâm nhập vào mạch máu nhanh cỡ nào. Một nghiên cứu đã nói rằng lượng glycemic thấp có thể làm cải thiện không chỉ triệu trứng của mụn trứng cá mà còn cả sự nhạy cảm với insulin tới tính kiên nhẫn. Các đồ ăn giàu glycemic như là mì ống, có thể gây ra một lỗ hổng trong mạch máu, rồi dẫn đến sản sinh ra quá nhiều insulin.

5

* Mẹo nhỏ :
Cung cấp cho chế độ ăn của bạn với các chất béo tốt cho sức khỏe như dầu cá. Nghiên cứu chỉ ra rằng dầu cá có thể loại bỏ được sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Theo Ehow

 

loading...
What's Your Reaction?
Angry Angry
0
Angry
Cute Cute
0
Cute
Fail Fail
0
Fail
Geeky Geeky
0
Geeky
Lol Lol
0
Lol
Love Love
0
Love
OMG OMG
0
OMG
Win Win
0
Win
WTF WTF
0
WTF

Các loại thức ăn gây ra mụn trứng cá

Note: Your password will be generated automatically and sent to your email address.

Forgot Your Password?

Enter your email address and we'll send you a link you can use to pick a new password.

Đăng Nhập

Tham Gia Cộng Đồng và Chia sẽ Ngay Nào !!!
Don't have an account?
Đăng Ký

Quên Mật Khẩu

Back to
Đăng Nhập

Đăng Ký

Đăng Ký Tham Gia Ngay

Captcha!
Back to
Đăng Nhập

Choose post type

List Poll Quiz
Choose A Format
Personality quiz
Trivia quiz
Poll
Story
List
Meme
Video
Audio
Image